Gimnasio!!!

No tenía ninguna foto real, así que lo dibujé jijji. 

Hace tiempo que estoy en la lucha contra mi (sobre) peso, he logrado mantenerme y no seguir subiendo, cosa que es super buena...creo, actualmente llevo unos 4 meses visitando el gimnasio, haciendo días cardio y 2 veces a la semana una sesión con mi personal trainer, cosa que me ha ayudado mucho en primera instancia con las lesiones que tengo en mi época de roller girl y con los dolores de espalda, razón primera por la cual contraté el servicio de clases personalizadas, no tengo muy buena coordinación y necesito que me corrijan los ejercicios que voy haciendo,Evelin mi pt, es kinesióloga y me ayuda con ejercicios distintos cada clase y también los enfoca para recuperar las antiguas lesiones.

Finalmente luego de este tiempo, a pesar de no tener una baja significativa en el peso, he comenzado a notar mejoras principalmente en mi postura, fuerza y condición física :> 

El próximo mes les iré contando como vamos luego de 5 meses :) saludos!!!

Testing: Qué??!! Bicarbonato

Hace tiempo que he estado probando montones de desodorantes, de los tipo clinical y super deportivos, que siempre me funcionaban un tiempo y después me empezaban a abandonar lentamente. 

Confieso que soy una perseguida del olor y dependiendo de la ropa también dependía su funcionamiento. Probé alternativas naturales como la piedra alumbre y desodorantes narurales como el de weleda y tampoco tuve tanto éxito. 

Conversando con mi novio me dijo "a lo mejor es que tu ph es el que está fallando, deberías probar con bicarbonato, como es base alcalina puede cambiar el ph y la formación de bacterias" por supuesto que lo miré con incredulidad  y me contesto: "yo nunca he tenido de esos problemas, cuando chico usaba de eso y cero problema" (lo gracioso es que es muy cierto!) finalmente me decidí a probarlo de todas formas, no tenía nada que perder. 

Forma de uso: con las axilas bien limpias aplicar directamente el polvito blanco  o con un algodón. 

Resultado: La primera vez que lo usé estaba super insegura de como iba a funcionar y andube oliendome todo el rato (jajajaja) al cabo de un rato empecé a sudar, hacía mucho calor ese día.... Pero no pasó nada me protegió por lo menos un 80% del día esa primera vez, probado en un día de unos 30 grados he estado usando el bicarbonato durante unas 3 semanas en reemplazo total de mi desodorante y la verdad .. es que funciona! Protege las 24 horas! 

Libro Enero: Historia Secreta de Chile, Jorge Baradit

Año nuevo, libros nuevos!!!

Al igual que el año pasado lo que quería era por lo menos poner un libro al mes para obligarme a leer. Este mes de enero nos encontramos con: Historia Secreta de Chile de Jorge Baradit.

 Sinopsis: Anécdotas y curiosidades históricas de Chile, aproximadamente 160 páginas en las cuales cuenta historias de personajes históricos como la faceta espiritista de Arturo Prat, la internet de Allende o ¿qué pasó con el cuerpo de Manuel Rodríguez? el libro responde a las respuestas mencionadas muy divertido revelando misterios y sabrosas historias. 

I Love

Felíz Viernes

 

What´s in my bag 4

Hola!!!

1.Cartera Fluff, En realidad no es una cartera, sino un bolso para llevar el notebbok al trabajo, está bastante viejita :,(
2. Lápices varios,Copic Ciao, son bastante buenos; lápiz tinta para escribir y mi portaminas FAVORITO de la vida, es el modelo de Pentel: Q 1000 , está descontinuado en Chile, pero ya encontré donde encargarlo jijiji.
3.Las infaltables llaves, el llaverito es de la marca Kimidoll, lo pueden encontrar en barrio Italia.
4. anteojos de sol, marca RayBan modelo clubmaster + anteojos ópticos de la misma marca, uso el modelo wayfarer.
5. Libreta para anotaciones varias + dibujos y uno de mis favoritos un planner en formato pequeño <3 
6. Batería de repuesto + Pendrive
7.Celular
8. Estoy usando Burt´s bee los tipo crayón, son un poco "tiesos" pero tienen bastante duración y deja bien humectado.

Esta fue la cartera de los jueves :D

Productividad 0: Segunda Temporada

Como lo había contado en una entrada anterior, seguimos grabando nuestro programa que sale al aire lunes y viernes de 11:00 a 1:00 en Radio Depto 2B, la segunda temporada fue un poco accidentada, pero seguimos entregando nuestro programa el 2016, aquí algunas fotos tras bambalinas. 

 

Sol 

 

Sol y Yo

 

Radio controlador Barry y Dani en segundo plano

 

El programa tiene mucha acción :P

Run Dani Run 1

Hola como están?  he estado visitando regularmente el gimnasio (al fin) y para animarme estoy publicando mis Tracklist para correr los 5k 4 veces a la semana, esta es la lista de esta semana  :D, no sé si publicarla como una sola canción para que la escuchen o como videos de youtube. Por lo general demoro unos 30 minutos en hacer los 5 kilómetros como para que calculen cuantas canciones les podrían faltar para que agreguemos más :)

 

Sean Paul- Get Busy 

 

OutKast - B.O.B.

 

Missy Elliott - Get Ur Freak On

Inspiración

Siempre es bueno volver a verlo antes de entrenar <3

What's in my bag 3

 

1.Carter Aldo, hace tiempo quería una cartera roja y no había encontrado una que me acomodara.
2. Libretita Moleskine edición de Batman, por lo general uso libretas más grandes, pero el tamaño de la cartera no me permite otra cosa :> igual AMO la libreta.
3. Lentes, modelo RayBan clubmaster, me los regalaron hace unos 4 años, y siguen intactos :D
4.celular + batería de repuesto, un regalito de mi twin, la batería alcanza para 2 cargas y media :D, súper útil.
5. Bloqueador solar, yo uso el AntheliosXL factor 50 de La Roche Posay, es super bueno y se absorve rapidísimo.
6.Lápices para anotaciones varias. ODIO los lápices pasta, así que siempre ando con mis tintas a la mano :>
7.El siempre útil Pendrive.

8. Eos coconut milk, éste también me lo regaló mi twin esta navidad, lo abrí hace poquito y no puedo parar de usarlo <3

5.Las infaltables llaves jijiji.

6.monedero/ billetera, caben sin problemas las tarjetas, billetes y algunas monedas... Debería pensar en otra billetera creo :<

Esta fue la cartera de los jueves :D

Twinsters

Hace tiempo que no escribía, hay varias razones, la primera es que no me sentía lo suficiente motivada para seguir esto del Blog, y la cantidad estratosférica de trabajo que estaba teniendo; pero tenemos un nuevo año 2016 y espero cumplir con las metas de escribir en el blog, por lo menos 2 veces a la semana (ya estoy programando las entradas para los otros días). 

Lo que nos convoca! Como algunas personas sabrán, yo soy gemela (tengo una persona igual a mi caminando por las calles, luego haré algunas entradas al respecto). Hace poquito llegó a Netflix, un documental llamado Twinsters el cual narra la historia de dos gemelas separadas al nacer, quiénes no sabían que eran gemelas pero por cosas de la vida (e internet) se juntan y conocen! <3.