Gimnasio!!!

No tenía ninguna foto real, así que lo dibujé jijji. 

Hace tiempo que estoy en la lucha contra mi (sobre) peso, he logrado mantenerme y no seguir subiendo, cosa que es super buena...creo, actualmente llevo unos 4 meses visitando el gimnasio, haciendo días cardio y 2 veces a la semana una sesión con mi personal trainer, cosa que me ha ayudado mucho en primera instancia con las lesiones que tengo en mi época de roller girl y con los dolores de espalda, razón primera por la cual contraté el servicio de clases personalizadas, no tengo muy buena coordinación y necesito que me corrijan los ejercicios que voy haciendo,Evelin mi pt, es kinesióloga y me ayuda con ejercicios distintos cada clase y también los enfoca para recuperar las antiguas lesiones.

Finalmente luego de este tiempo, a pesar de no tener una baja significativa en el peso, he comenzado a notar mejoras principalmente en mi postura, fuerza y condición física :> 

El próximo mes les iré contando como vamos luego de 5 meses :) saludos!!!

Testing: Qué??!! Bicarbonato

Hace tiempo que he estado probando montones de desodorantes, de los tipo clinical y super deportivos, que siempre me funcionaban un tiempo y después me empezaban a abandonar lentamente. 

Confieso que soy una perseguida del olor y dependiendo de la ropa también dependía su funcionamiento. Probé alternativas naturales como la piedra alumbre y desodorantes narurales como el de weleda y tampoco tuve tanto éxito. 

Conversando con mi novio me dijo "a lo mejor es que tu ph es el que está fallando, deberías probar con bicarbonato, como es base alcalina puede cambiar el ph y la formación de bacterias" por supuesto que lo miré con incredulidad  y me contesto: "yo nunca he tenido de esos problemas, cuando chico usaba de eso y cero problema" (lo gracioso es que es muy cierto!) finalmente me decidí a probarlo de todas formas, no tenía nada que perder. 

Forma de uso: con las axilas bien limpias aplicar directamente el polvito blanco  o con un algodón. 

Resultado: La primera vez que lo usé estaba super insegura de como iba a funcionar y andube oliendome todo el rato (jajajaja) al cabo de un rato empecé a sudar, hacía mucho calor ese día.... Pero no pasó nada me protegió por lo menos un 80% del día esa primera vez, probado en un día de unos 30 grados he estado usando el bicarbonato durante unas 3 semanas en reemplazo total de mi desodorante y la verdad .. es que funciona! Protege las 24 horas! 

Libro Enero: Historia Secreta de Chile, Jorge Baradit

Año nuevo, libros nuevos!!!

Al igual que el año pasado lo que quería era por lo menos poner un libro al mes para obligarme a leer. Este mes de enero nos encontramos con: Historia Secreta de Chile de Jorge Baradit.

 Sinopsis: Anécdotas y curiosidades históricas de Chile, aproximadamente 160 páginas en las cuales cuenta historias de personajes históricos como la faceta espiritista de Arturo Prat, la internet de Allende o ¿qué pasó con el cuerpo de Manuel Rodríguez? el libro responde a las respuestas mencionadas muy divertido revelando misterios y sabrosas historias. 

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Felíz Viernes